創意畫作療癒卡系列No.3 覺察awareness


讓自己變成警覺、有意識的，往自己的內在一直不斷地深入，直到你發現你存在的核心。你住在表層，那裡是使你痛苦的地方。當你進入自己越深，越多的寧靜將會散佈開來，在那些寧靜、光明、喜悅的體驗之中，你的生活開始進入一個不一樣的次元，曾有的失誤與錯誤開始消失不見。所以不用擔心那些錯誤與失誤，只要關心一件事、一個現象，將你所有的能量投注在一個目標，那就是要如何更有意識，要如何更覺醒。
一個真誠的，有宗教品質的人不會去批判與譴責。他知道一件事：沒有好或壞的行為，只有覺不覺知這回事。記得你必須來到來到甚至不需要去想什麼是好什麼是不好的境界。你的覺察、你的意識直接會帶你朝向好的事情，你無須壓抑。
～OSHO







我敬愛的師父奧修給我最珍貴、最震撼的教導就是『覺察』。「覺察」是將意識帶到「當下」的片刻，「知道」「現在」自己在做什麼，完整地活在每個片刻。尤其是有意識地進入我們在日常生活中「無意識」在做的事情～回到過去，觀照著自己的身體、情緒、頭腦，也有意識地去感受傷痛，『意識』會成為一道光；一股療癒的力量，會發揮治療的作用。
他說『當你看到傷口時，不需要「做」什麼，只要觀照、看著、觀察傷口，不帶任何的批判，只是去看著，傳送給傷口「觀照」的能量，療癒會自然發生。』
這就是療癒的力量，每個人都擁有這樣的能量，我們都是自己的療癒者。
Awareness is be in present here and now.  Knowing what are you doing now in this moment with your consciousness totally in your daily life.  Especial to do the routines that we do everyday with unawareness~ back into our past stories and observing the brain, body, emotion and traumas with awareness.  The awareness will be a light, an energy of healing and a therapy.
When you see the traumas, you don't need to do anything,  just watching,observing and being aware without judgement.  Healing can happen naturally when you just watching and sending the energy of observation to your traumas.
It's the power of healing.  Everyone has the ability of healing himself.

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