鷹眼Eagle eyes


像一隻有著銳利雙眼的老鷹，帶著覺知處在當下的每個片刻⋯⋯
在日常生活中的舉手投足、行走坐臥中，安住在自己的身體裡，專注於自己正在做什麼，包括頭腦正在想什麼～像一隻老鷹一樣，放鬆地保持警覺。
當一個人「視而不見」「聽若罔聞」，無意識地做著習慣性的事，失去了跟外界與自己內在的連結，彷彿脫離了世界，離開了「當下」，就是所謂的「昏睡」，意即『解離』。

學習慢下來，如同一隻老鷹，在每個片刻都儘可能地保持覺察，將焦點與能量從外界紛擾的世界中，收攝進內在，對於所做的每一件事靜默並觀照著過程⋯⋯持續地觀察自己，僅只是單純地「覺察自己」，生命將會有驚人的轉變。

「覺察」不是控制自己，因為控制會帶來壓抑的憤怒；「覺察」是「帶著意識」，而「意識」如同『光』，當你的「家」～你的「內在」燈火通明，「黑暗」怎麼會出現在那裡呢？在『覺察』中，許多事會自然而然地消失無蹤～那一切有關『負面』的東西。

任何時候，如果意識到自己又昏睡解離，就是單純的回到自己，專注於正在做的事情～再次打開『內在的鷹眼』，『內在的意識之光』。

『行動的本身沒有意義，事實上，做什麼並不要緊，是你——你的「覺察」，你的「有意識」，你的留心觀察才是重點。』～OSHO

我的畫連結著我銳利的內在之眼，我的鷹眼；我在，我知道自己在做什麼。

It's good to learn how to do anything slowly with awareness like an eagle.  Just keep observing in every moment.  Put the focus and energy on the inner space instead of outside and concentrate on the processes when you do everything in daily life.  Knowing what are you doing here and now with consciousness.  You will find an amazing shift happens in your life.

Awareness is not controlling yourself.  "Control" cause depression and frustration.  Awareness is being with consciousness.  The consciousness like "light" ~ when you turn on your light in your inner space, there is impossible that darkness there.  All about negative things will disappear when you do anything with awareness.


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