創意畫作療癒卡系列No.8 我 I


開始內在的療癒旅程後，我的內在有意識地在探索「界限」與「單獨」這兩個議題。「如何與人連結卻保有個人空間？」「如何在團體與人互動的過程中，同時尊重整體能量、卻又在自己的力量裡？」「如何不為要愛、要肯定、要認同而忽略或妥協自己的需求？」「如何有意識地只是單純敞開做自己？」我其實完全不知道自己該如何開始？如何做？也因過程中觸動太多的過去而完全被打趴⋯

即使如此，我還是想要去試～我那個天真的內在小女孩，在陽光下追著閃閃發亮的蝴蝶，心口上那道微光輝映著燦爛的笑容，背上豐盈絢麗的羽毛，與陽光一起閃爍，隨風飄逸起舞⋯⋯

奧修說：「把光帶進你的存在，不要擔心那些黑暗的片段。」對我而言，有比被喜歡、被接納、被肯定更重要的，那就是～「我自己」。成為一個我喜歡的自己，比成為一個別人喜歡的我，重要太多了。任何人如何看我與我無關：別人眼中的我，如果來自他們對我的期待或需要，即使我看見自己多麼在乎對方，我依然不會選擇去滿足他們。
慢慢地，我感受到自己的內在漸漸強壯～「做自己」不需要去衝撞體制、不需要做一個「烈士」、不需要因為與別人不同而感到孤單，不需要為了別人改變自己，因為別人喜不喜歡我與我無關，我無法也不需要改變他人～我就只是「做自己」，不是哪裡出錯了。我就只是呈現「真實的」「我的樣子」---在自己的力量、自信、界限裡。尊重自己就如我所是的，自信做自己；尊重我的獨特、尊重我的個體性、尊重我是我，我是Niradha。

大部分的我們一直努力追求被肯定、認同、喜歡的心態與行動，是來自童年的創傷。我為了成為『父母期望和喜歡的自己』，一直奮力積極地「改進」與「修正」，「變成」他們期待的『好孩子』的樣子，無奈還是沒能滿足父母的需求，我們用父母對我們的要求標準來衡量與批判自己，然後接收進「我不夠好」、「我還要更努力」等嚴苛的批評，加以認同而內化進入自己的信念系統，最終妥協後完全背離或放棄了真實的自己⋯⋯

我們都或多或少經歷過這樣的成長過程，重新尋回與面對被遺忘的自己的過程將是我們生命中最重要的療癒之旅。無條件且如實接納自己本然的樣子，療癒就會自然地發生。當我們看到自己是多麼地想要得到父母的肯定和愛，就更能理解我們的內在小孩有多麼地受傷；也能同理他們的感受～～無法做真實的自己是多麼的痛！無論如何我們都無法成為任何人想要我們成為的樣子，當然包括我們愛的父母，我們並沒有錯，我們每個人都有自己的獨特性，無可取代獨特的樣子。即使我們不能滿足父母或愛我們的、我們愛的人期待的樣子，我們是沒問題的。我們可以單純地只是放鬆的做『我自己』，因為『我就是我』～我本來所是的『我』～是一個獨特、唯一、個人化的自己。

I've been learning the issues about "boundary" and "alone" with consciousness in the inner journey.  "How can I connect with others in my personal space?" "How can I connect with each one of group and obey the group rules but also in my strength?"  "How can I not do something compromise for asking love or pleasing someone in a group?" "How can I just simply open my mind and be "true me" with awareness?"  I actually have had no any idea for doing all of that.  It's indeed difficult to do for triggering too muck from my past.  However it not easy,  I still want to try it. My innocent inner little girl who is chasing the butterfly in sunshine with her smile.  Her beautiful wing shinning with her light of heart and dancing in the sunshine.
Osho said "Bring the light into your existence,  no worry about the pieces of darkness."  It more important be a "true me " that I like than ask someone love me or be a person who beloved by others.  I don't need to be a person who do anything for satisfying someone's expectation or need.

Slowly,  I've found my inner strength and realized that I don't need to be a martyr,  I don't feel lonely when I alone.  I just be "true me".  I didn't do something wrong and it's nothing to do with what I do, it's something to do with what I am.  There is nothing need to change whatever people like me or not.  I am in my strength, my confidence, my personal space to be " true me".  I respect myself that I am who I am.-- I respect my individualist, my unique.  Yes,  I am Niradha.




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