～宿霧生活「感情」篇

今年是我的生命數字流年的「數字9」。數字9最大的課題就是「清理」與「放掉」"let go"。年初開始，我就開始經歷一連串的放掉：包括再次搬家、著手並完成整理我的畫、離開主流瑜伽，回到專注在自己身體需求的自我練習、再次經歷童年的生存課題，然後放掉課題中的恐懼⋯⋯現在我則是來到一個度假小島，在之前密集且強烈的課題結束後，暫時喘息，等待生命之流再次的帶我到下一個新的住所。

要來宿霧的前幾天，我夢見自己如同少女般，懷著無比興奮與幸福的心情準備著自己的婚禮，我得到所有家人與朋友的支持，要到一個陌生的地方舉行婚禮。

這似乎是存在給我的一份特別的禮物～跟同樣的人，發展一份彼此都有意願體驗的「新關係」。改變過去的經歷，重寫屬於自己生命的新篇章。好像我的靜心過程來到了一個過去專注在「體驗自己」，而現在，因為我內在男女的能量整合而平衡，所以我準備好有空間來經驗與探索外在真實的伴侶關係了。

幾個星期前，我們和孩子窩在床上討論他的在美國新住處要買的床、書桌、櫃子等，幫他安頓生活所需，並祝福他有自己的空間展開新生活時，我也清楚地感受到，我們三個人都已在生命的新階段了。身為母親的我完成了養育孩子的責任，放手讓孩子展翅高飛是我能做最好的愛他的方式。我要回來面對我與先生之間的「愛的真實」了。我似乎也來到一個點：願意允許自己去看見真實，即使真實也許是血腥或不堪的⋯

多年的「分偶夫妻」生活，讓我對重新「住在一起」充滿恐懼與羞愧感，我有「他不想和我在一起」的「心魔」，我害怕一旦重新開始，就必須碰觸以及回來感受那些自童年就一直如影隨形，且一再被強化的「我是不被要的」、「我愛他比他愛我多」、「我不值得被愛」等可怕的負面信念。我害怕面對事實而崩潰，所以緊抓著恐懼與羞愧，寧願躲在自己的內心戲劇碼和幻象牢籠中受苦，因為我堅信事實就是我所想的「沒有人會愛我」。

我們將曾受過傷的心，用層層厚重的防禦盔甲武裝來避免再次受傷，沒有機會讓所愛的人看見自己；而我們所愛的人也一樣，有顆脆弱受傷的心；我們在各自從原生家庭帶來的課題與需求中，相互取暖，也不斷來回碰撞；我們因為害怕受傷，而沒有機會看到我們在自己過去故事的投射中，戴著VR看著現在的人生，也沒有機會看見我們所愛的人真實的樣貌，我們害怕不被愛的人所愛，所以變得猜忌懷疑，在過去的戲碼中重複地受苦，封閉自己的心，無意識的把所愛的人推開。因為我們沒有真正看到對方以及真實的世界，所以我們在自己投射的想法中，跟不愛的人生活在一起；卻與愛的人分開⋯⋯

奧修說：『婚姻本身從未摧毀任何東西，而只是將隱藏在你裡面的東西帶出來，顯露出隱藏的東西。』我看到自己在二十五年的婚姻中一直想要企圖隱藏真實的自己，只因我認為真正的我不會被接納，我努力的想變成一個「更好」、「更適合對方」的人；並且期待這樣做可以得到愛與救贖，我期待對方能夠愛我，更圓滿我的人生，或者用妥協取悅對方來成為別人口中稱羨的神仙眷侶⋯⋯可是這些都不是我的真實，我看到自己必須將焦點放回到「我自己」的身上：每當我在愛裡感覺受傷、失望、痛苦、悲傷，我需要先回來看是什麼觸動了我？過去是否曾發生過一樣或類似的事件？如果是，現在的我可以為自己做什麼來照顧自己？拉開距離，釐清不舒服的感覺是來自過去，看到現在的自己已經長大，可以用不同的方式來處理現在的課題。如果真的與對方有關，我一定會去確認是否真實。

我與先生各自從原生家庭攜帶很多的課題走向我們的婚姻。我的內在之旅多虧有他財力與實質上的支持，我來這裏是為了重新建立我們之間「愛」的關係。過去我忙著照顧「外在」與「內在」的孩子，走過一段很長的靜心過程，生命的「闖關遊戲」中，我突破層層關卡，來到一個新的空間，這個新的「內在空間」讓我看到我對他、以及他對我的「單純的愛」，也看到他「真實的樣子」。他所經歷過去故事的課題，讓他如同行走在靈魂暗夜般，只能透過他的VR看到過去故事中投射的我。如同我曾經歷的，當我們帶著意識去經歷過去，真正徹底地失落與心傷，我們不再妥協、取悅的決心會蛻變成真正的力量，能夠真正去表達和設定界線。自然而然地，我們也會對在愛中的情緒勒索與權力遊戲失去了興趣。

對我而言，能夠單純地享受在一起的每一個片刻，而不是一味地要求對方來滿足自己的需求；在關係中不忘記照顧自己，同時也理解和同理對方的感受，當雙方的需求有衝突的時候，願意回來感受自己的情緒，並就事論事的溝通；允許對方做自己，並不總是與我有相同的觀念或感受；當彼此觸動太多情緒時，能夠允許給彼此暫時離開喘息的空間，知道自己無法為所愛的人變成無所不能、「使命必達」的「超人」；承認自己除了愛，還有很多事是無法滿足對方的⋯⋯

帶著意識在關係中讓「愛」的光芒閃耀出來，就只是單純地去感受「愛」，我還在學習中⋯⋯