擁抱與療癒自己。


香港機場。 

這次回台灣做了兩個非常滋養的個案，一是Himani的頭薦骨平衡；一是Savita的靈性按摩，原本覺得生命中的不可承受之重，在做完了個案的幾天後，漸漸地轉化成一種了悟：我看到我願意再次踏出舒適區，參加充滿挑戰的年度舞蹈表演，我在聚光燈下微仰著頭，挺著背，看著自己燃燒、融合，變成一道光.... 

我的生命就是一個療癒的過程，方法並非透過幫助他人或作為及成就，而是療癒自己生命中的嚴重創傷，尤其是情緒創傷，然後透過接納包容自己的負面或陰暗面來接受自己本來的樣子，帶著意識擁抱自己內在的傷口，再度的敞開信任。 
做什麼或不做什麼都不重要，我們的內在尋道者自會引導我們去完全療癒的過程.... 

前面還有什麼，我不知道，說真的我還是很害怕，甚至比之前都更害怕，可是我也覺察到我身體的顫抖有一部分是過去傷痛的脫落，就像淋過雨的狗，停下來甩乾它身體上的雨水一樣，就讓我繼續抖吧！

儘管外在世界風狂雨驟，我淋得又濕又冷又狼狽，偶而，我就躲進溫暖的室內，抖落我身上的水與淚，沖澡取暖然後泡壺茶舒服的坐在窗前欣賞美麗的雨景..... 


繼續的前進，繼續的療癒之旅，用我的畫、我的舞、我的文字.....



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Niradha的療癒工作～「生命樹」能量繪畫療癒

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藝術創作、油畫、跳舞、瑜珈、寫作、創意料理是我與人連結的方式。發揮我任何形式的創造力，是我生活中最快樂的事。我希望每個看見我不同形式作品的人，都能透過看見我五彩繽紛作品的當下，回到他們美麗的內在，與最純淨的自己再度相逢。 Niradha的療癒工作內容 B. *「生命樹」能量繪畫療癒* 這是一個好玩且療癒靜心過程。歡迎來到「Niradha 的藝術療癒花園。」 每個人都有屬於自己不同的『生命樹』，那是我們的「本質」與「源頭」，是安全安靜的內在處所，也是我們的內在資源。 在個案中，我會引導案主藉由親自體驗如何結合身體的感官感受，去觸及自己的心，連結到手指的大小肌肉，進而將情緒及感受用我們每個人都有的、與生俱來的創造力來創作。並在選擇使用不同性質、不同顏色的顏料過程，去覺知並觀照自己當下的身體與感官感受，進而再次與自己的內在小孩相逢、連結。 在過程中先「由外而內」地，使用畫筆或畫刀連結至內在空間；再「由內而外」地，將內在被觸動的情緒或感覺藉由拿畫筆的手，結合所使用的顏色，抒發到畫布上。這樣完整的靜心過程，將身體、心理與情緒連結整合，也將內在無意識與壓抑的情緒以能量釋放的方式，提升至意識層面上，療癒會自然而然地發生。 我也會引導案主去覺知在繪畫的過程中頭腦出現的批判或評斷，接納當下的真實，看到「是非對錯」在創作過程中並不重要。如何專注在「當下」「正在做的事」，回到自己內在的和諧中，重拾童真，看見閃閃發亮的、自己的本質，才是真正有價值的。讓緊繃的神經系統經由繪畫，卸載釋放壓抑的能量，用全然卻簡單的能量畫出屬於自己的「生命之樹」。 所有在案主內在中的品質與色彩，都是早已存在案主之內的，稍後會隨著案主手上的動能，支持案主用畫筆或畫刀，流向畫布，成為一種自然而然的情緒與身體結合，和諧的能量流動。 我所做的，並非無中生有的強加技巧，而是支持案主回到自己的內在空間，揭開被忽略與隱藏，塵封已久的「本然的自己」，讓「真我」藉由「玩顏色」的方式，躍然於畫布之上，也讓案主看見那一直存在自己之內的所有美麗的品質與資源，並有勇氣去擁抱、且允許自己，開始去閃耀那源源不絕的，「真實的光芒」，並在之後能整合成為外在生活的新視野與新態度。 個案費用  NT. 3,600 包含一塊25x35cm的空白畫布...
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壓克力澆灌藝術創作工作坊

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～壓克力澆灌藝術創作工作坊～      Acrylic pouring workshop 壓克力澆灌藝術創作是近幾年從歐美開始盛行，在短時間內受到全世界藝術家矚目，並投入研究各種技法的全新藝術創作。壓克力澆灌藝術創作以樹酯(resin) 與壓克力顏料（acrylic paints)，加上化學成分矽靈，或稱矽油(dimethicon)  調和而成，成為另外一種具有高度流動性的顏料。有人說21世紀最偉大的發明之一，是壓克力顏料的問世。壓克力顏料是顏料史革命性的突破，它是水性顏料，具有流動、快乾、平滑、光澤、與各種高彩度、甚至是珠光、螢光等鮮豔色彩，堪稱是顏料史上最偉大的發明。而將壓克力顏料鮮豔多彩光澤的特性，與樹酯、或壓克力塗料調和劑Floetrol ，調和成一種比單純使用壓克力顏料更具流動性的顏料，用來作為藝術創作的素材，就更是藝術的創舉了！所以當這種顏料開始被藝術家得知並廣為運用，便在短時間內受到多數人的關注與討論、進而熱愛與分享。 今年初因為居住國油畫顏料與洗筆液的品質差與取得不便，加上顏料通關困難，我開始接觸水性的顏料與素材，進而發現、且很快就瘋狂地愛上的「壓克力澆灌藝術創作」，這個也有人稱為流體藝術的新的、迷人的創作方式。我也大量去搜尋並觀看網路的教學影片，並加入多個國外藝術家的團體，去學習、提問、吸收、交流、並分享相關的知識、技巧、及所有我想要學習的、有關壓克力澆灌藝術創作的一切。經過半年多每天早上看教學影片、讀文字說明或相關資料，下午透過實際練習三至四幅的創作，終於慢慢從不斷練習也失敗的經驗中，整合並找到屬於自己的表達與詮釋「壓克力澆灌藝術」的創作方式。 我在此地所創作的壓克力澆灌藝術，因為受限此地的資源，與大多數人的主要兩種素材都不同：用來幫助平滑流動的壓克力塗料調和劑”floetrol”或“easy flow”在此買不到，又無法從他處郵寄通關的層層阻礙下，我的變通方式是用先生家具工廠中使用的黏著劑～「環氧樹酯」PVAC，來取代壓克力塗料調和劑Floetrol，作為澆灌流動的媒介劑，再加上壓克力顏料來創作。因為家具業用的環氧樹酯濃度偏高，經過無數次的實驗才調和成最適合的濃度。又因此地畫布供貨不穩定，我索性放棄畫布，幾經波折尋找過程中，發現可以請先生用工廠剩餘的MDF～也就是「中密度纖維板」，裁切成我所需...
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界線的課題～～釋放與前進

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