宿霧生活告別篇～揮別過去，放手與離開。

宿霧生活告別篇～揮別過去，放手與離開。

剩下幾個星期，就要揮別這個讓我很有挑戰，卻美到令人屏息驚艷的「道場」，移向我的下一個階段。趁雨季期間的難得好天氣來看我最愛的海，擁抱大海也被大海擁抱。

海上的夕陽還是如此的美，不過今年宿霧各島的雨水、颱風似乎很多，海水把居民所製造的垃圾沖上岸；豪大雨和颱風又把沖上岸的垃圾沖回大海；沒有排水、也沒有污水處理系統的宿霧各島，就在這樣的生態惡性循環下，原本白色的海灘、清澈見底的海床、湧進大量的塑膠、保麗龍（我來這裡後真的好傻眼也很痛心，他們還在大量使用保麗龍😱）等垃圾，海灘陽傘下曬日光浴的觀光客，和一旁拿著塑膠袋拼命撿海水中灰黑色垃圾的飯店工作人員形成強烈對比；雖然無敵海景依舊，海風一吹，美景中惡臭四處飄散，也隨著水管陣陣飄進我所住的單位，對味道十分敏感的我，每天都在跟味覺奮戰，一望無際、盡收眼底的美景；海灘的髒亂和垃圾、污水的臭味，就如同美夢與惡夢充滿衝突矛盾的錯覺。

這裡的另一個嚴重的污染是噪音問題。平日在下午不時地會傳來擴大機的貝斯聲，他們說是這裡的家庭式卡拉OK，我不了解的是，我從來都聽不到音樂聲，只有五音不全的人聲、與幾乎能震破耳膜的擴大機低頻噪音，而假日可以持續到午夜，那樣的頻率可以穿透戴耳塞的我可憐的耳朵⋯⋯月光溫柔的灑在粼粼波光的海面上，本應是寧靜美麗的夜之海，背景音樂永遠是殘暴的歌聲，無論是飯店的、卡拉OK的、或是路邊攤的，噪音大混戰⋯⋯像是一個美麗無比卻對自己的美貌完全沒信心、或不知道自己有多美的女人，為了取悅她認為重要的人，想盡一切辦法地把所有自認「美」的庸脂俗粉，拼命地往臉上擦，卻自曝其短、適得其反地可笑⋯⋯浪費了她的天生麗質⋯⋯ 如果人們可以在欣賞美景的時候閉上嘴巴，就只是靜靜地感受，靜靜地看著，美會更有品質，更加動人，而那將是給每一刻美景的「最尊敬的回饋」！我們也才不會錯過任何值得只是欣賞的片刻啊！

我已不像剛搬來這裡的前幾個月一樣，總是天天跑海灘，我找到彈性的方式來跟海在一起：海髒的時候、或四周環境吵雜的時候，我就從住的單位高樓，眺望島上兩邊不同的海景和夕陽，拉開距離來欣賞大海不同的美。

非常感謝去年底我來這裏的時候，海邊是乾淨的，大海的美也已永遠地成為我內在最重要、最有價值的資源。雖然還是無可避免地常會被情緒牽動或淹沒，但是我已經找到了內在與外在的通道～那個當我需要時，可以隨時回到自己內在那個寧靜空間的通道～那個不再是沒有選擇的通道。而那是一個無論在被任何與過去相同或相似的場景帶離到何處；或來自四面八方、絮絮叨叨、吵雜忙碌的頭腦混亂中⋯⋯只要從「記得自己在做什麼的覺知的當下」開始；無論我身在何方、我都可以隨時回到我內在的中心，那個寧靜安全、總是在那裡開著燈等著我回去的「家」～那個我曾投注所有金錢、時間、和一切努力、費盡千辛萬苦想在外在尋找，試圖打造，卻從未成功的「安全的家」⋯⋯原來就在我的內在，而且一直都在，從未離開，只是過去的創傷讓我無法分辨真實與虛幻、因而遺忘了回家的路⋯

即使曾經千瘡百孔、即使創傷讓我完全失去自己，我內在那想要找回自己的深切渴望，讓我慢慢找回我破碎的心、遺失的美好、修補我那早已失衡的神經系統；與身體的感官感受；並藉由療癒自己重建我的力量。就像這片寬闊無私的大海；就像日月星辰，無論人類如何殘酷無情地破壞，祂們還是那麼無私地閃耀著動人的美麗！我的內在，也同樣地存在著這樣的一片海洋⋯

我揮別的何止是那些我一直緊抓不放的恐懼、創傷、和不屬於我的責任與重擔；同時也揮別那些曾對我很重要、也曾陪伴我走過那些苦澀與心酸的所有人事物⋯⋯感謝，然後頭也不回地放掉⋯⋯

儘管外在有狂風暴雨、即使風強雨驟淹沒了我，只要我記起「我是誰」，就能找到那個回到內在中心的通道，回到那個安全平靜的中心，即使要花一些時間、即使不是一次就能到家，那都是可以的，沒有關係的。

不需要再多做什麼了，也不需要再去尋找了；那個深深地、內在可以休息的寧靜的地方；那個我一直在外面尋找的、它卻存在我之內的寧靜之處；那個我自己的、真正屬於我的「家」；那個我的靜心品質、我的寧靜、我的單獨，將藉由我的手、我的畫、我的色彩、瀰漫在我的創作、我的生活中。